Замачивайте/проращивайте всевозможные зерновые, бобовые, семечки, , орехи (из которых можно делать и , всевозможные сладости), подключайте качественные сухофрукты, (кое-что можно приобрести у нас в интернет-магазине ).
Из фруктов сейчас можно подключить гранат, яблоки, хурму, из экзотики можно добавить бананы, киви, мандарины, апельсины, авокадо; из ягод: клюкву, калину, рябину, а также шиповник и пр.ягоды и травы.
Не вздумайте покупать тепличные овощи: вместо витаминов там одни нитраты, содержание которых превышает норму в 4-5 раз. Надо ли это вашей печени и пр. органам вашего организма? К тому же эти овощи выращены в неестественных условиях без солнца. Такие овощи не несут никакой пользы абсолютно. А вот вред нанести могут,PвплотьPдо летального исхода…
Если зимой вы мёрзнете, ознакомьтесь со статьёйP .
И не забываем про зелень — наиполезнейшую и самую полноценную и сбалансированную еду. Кто-то считает, что зелень сейчас захимичена. А вы мне ответьте, что сейчас не захимичено? Поэтому лучше кушать захимиченную полезную еду, чем захимиченную вредную, некоторая к тому же напичкана антибиотиками и гормонами (а это пострашнее будет!). Тем более зелень можно вымочить в подкисленной и/или солёной воде, а ещё лучше — обработать . А можно выращивать свою зелень наPподоконникеPили в тепличке. Из зелени делаем зелёные коктейли, супы, добавляем в салаты и всевозможные блюда побольше. Можно также покупать сушёную зелень дикоросов в аптеке или у бабушек и тоже добавлять в коктейли и др. блюда.
А ещё зимой очень хорошо идёт , ,
Капуста белокачанная, а также пекинская, цветная, брокколи и пр. Помимо капусты в салате, можно делать слегка . Можно также сделать .
Дайкон, пастернак, брюква.
Свекла. Вкусный салат из .
Морковь. Можно делать самый простой полезный вариант салата «Моркови по-корейски»: натереть морковь на тёрке и добавить специю «по-корейски» (только обратите внимание на то, чтобы в специях не было глютамата натрия, соли и/или какой-то химии). Добавить немного масла, и получается замечательная вкусная свеженькая морковка по-корейски и без уксуса.
Репа (та, что побелее, она мягче по вкусу). На Руси, кстати, раньше, до Петра1, не знали про картофель, а ели именно репу.
Редька сладкая (внутри она может быть розоватой и зеленоватой).
Топинамбур также очень полезный продукт. Неприхотлив к почвам, нетребователен к влаге и свету, почти не подвержен заболеваниям, не боится никаких вредителей. Обладает полезнейшими и целебными свойствами… Наверное, сделаю отдельные статьи по данным овощам. Кушать можно моно или в салатах.
ТыкваP замечательный один из полезнейших продуктов в зимнее время. Из неё можно приготовить вкусную тыквенную кашку (см. тутP ), делать соки, которые к тому же обладаю антипаразитарными свойствами. Для ещё большей вкусности можно делать тыквенно-яблочно-морковный сок.
Но хочу остановиться на следующем:
В принципе с относительно полным списком сыроедных продуктов вы можете ознакомиться в статье .
Хочу освежить в вашей памяти, а кому-то (кто не знал) и сообщить о зимних полезных сыроедческих вкусностях. Проще говоря: ЧТО ЖЕ КУШАТЬ СЫРОЕДУ ЗИМОЙ?!!!
Опубликовано 27.11.2011 - В рубриках: ,
Живительное питание, Сухое голодание, Самопознание, Интернет-магазин для здорового образа жизни
Вкусные идеи сыроедческой зимы | Блог Федоренко Евгения и Татьяны
Комментариев нет:
Отправить комментарий